In questo episodio, Alex dà un'occhiata a come l'American Hockey League e il Syracuse Crunch hanno plasmato i Lightning. C'è un motivo per cui 24 giocatori attualmente nel roster di Lightning hanno almeno un po' di esperienza AHL nel loro passato. La lega offre ai giocatori un ponte tra juniores/college e hockey professionistico, sfide uniche che creano crescita sia come giocatore che come professionista e, quando necessario, l'opportunità di rimettere in carreggiata una carriera. Tutti i 24 giocatori che Alex guarda hanno vissuto l'AHL attraverso almeno una di queste situazioni.
Inizia parlando dei pochi giocatori che hanno avuto un periodo in AHL prima di questa stagione ma non erano con il Siracusa, inclusi Blake Coleman e Curtis McElhinney. Discute anche del curioso caso dell'attaccante Patrick Maroon. Quindi parla dei giocatori che hanno giocato per il Siracusa per un breve periodo dall'inizio dell'affiliazione nel 2012, tra cui le superstar Andrei Vasilevskiy e Nikita Kucherov. Successivamente, passa un po' di tempo a guardare i giocatori attualmente nel roster di Lightning che hanno avuto un impatto sulle offerte di Syracuse per i campionati, come Tyler Johnson, Mitchell Stephens, Ben Thomas, Yanni Gourde e Daniel Walcott. Finisce con il nuovo gruppo di giocatori che stanno avendo un impatto (o sembrano pronti a farlo nel prossimo futuro): Erik Cernak, Ross Colton, Cal Foote, Alex Barre-Boulet e altri.
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