Il 20% di tutti gli incidenti stradali è legato al sonno. Per iniziare un viaggio è necessario aver dormito a sufficienza; se si avverte qualche segno di sonno durante la guida di una motocicletta, è fondamentale fermarsi ed evitare qualsiasi incidente.
Prima di darti consigli su come stare all'erta, parliamo un po' della preparazione per un giro in bicicletta.
massa pazzesca prima e dopo
Preparare la moto
La preparazione della bicicletta consiste nel verificare che tutti i comandi funzionino correttamente prima di partire. Se la tua moto è ben tenuta, questo non dovrebbe essere un problema. I comandi prioritari da controllare sono:
- Freni e frizione
- Gestione (controllare in particolare che non ci siano punti critici)
- Lo stato dei pneumatici (pneumatici eccessivamente usurati possono mettere in pericolo a causa della loro mancanza di aderenza al manto stradale)
Andare in vacanza o fare escursioni fa spesso rima con bagaglio, che in moto può essere complicato. Caricare cose sulla tua moto, infatti, la appesantisce di diverse decine di chili, con l'effetto di:
- Modifica del baricentro
- Maggiore inerzia della macchina
- Spazio di frenata più lungo
- Meno manovrabilità della moto
Precauzioni da esercitare durante la preparazione della moto prima della partenza
Ordina le tue cose in base al loro peso e assicurati che questo peso sia ben distribuito sulla moto in modo da non essere sbilanciato durante la guida. Dovresti posizionare gli oggetti più pesanti il più in basso possibile, ed è una buona idea riservare gli spazi sotto la sella e nel bauletto posteriore per le cose più leggere.
Regolare la moto in base al carico: Le gomme e l'inclinazione delle luci devono essere testate dopo che la bici è stata caricata; verificate inoltre che il bagaglio non ostruisca le luci posteriori (luci di posizione e stop), che potrebbero essere pericolose, così come la targa.
Anticipa la tua frenata e il calo della ripresa: Quando la moto è carica, lo spazio di frenata si allunga inevitabilmente, il che richiede più anticipo. Prestate inoltre attenzione al mancato recupero della macchina in fase di sorpasso, e assicuratevi di avere un ottimo posto per evitare spiacevoli sorprese.
Tieni conto della mancanza di manovrabilità: Tieni presente che più pesante è la tua macchina, maggiore è la manovrabilità che perde. È quindi necessario anticipare più manovre come sorpassi, cambi di corsia, ecc.
Rispettare il peso totale autorizzato dal produttore: Per preservare la tua moto, è essenziale rispettare le raccomandazioni del produttore. In caso contrario, rischi di deformare in modo permanente alcune parti della bici, cosa che richiederebbe quindi di effettuare determinate riparazioni. Questo consiglio vale per le moto, ma anche per i bagagli. Infatti, un bauletto sovraccarico può staccarsi dalla bici e cadere sulla strada, mettendo in pericolo te stesso e gli altri utenti della strada.
Fai attenzione quando ti fermi: Il peso della moto è più significativo; prestare attenzione quando si apre il supporto. Infatti, se il terreno è un po' soffice (terra o catrame sotto l'effetto del calore), la tua moto potrebbe cadere.
Precauzioni da prendere durante il viaggio per stare all'erta
Ci sono una miriade di precauzioni da prendere prima di fare un giro in moto. Se vuoi approfondire tutto roadnug.com è una grande risorsa da verificare per tutti i motociclisti.
Tuttavia, le precauzioni menzionate di seguito sono una priorità assoluta e bisogna assolutamente seguirle.
otteniamo un quarto controllo dello stimolo?
Quindi, senza ulteriori indugi, tuffiamoci dentro:
Gestire la fatica
Durante il viaggio, la prima precauzione da prendere è quella relativa alla gestione della fatica. Per evitare la sonnolenza, fai delle pause di almeno 10 minuti ogni due ore, durante le quali puoi sgranchirti le gambe e distrarti. Non abusare nemmeno di caffè e tabacco, fornendo un breve apporto di energia ma un altrettanto significativo calo in seguito.
Per evitare l'affaticamento muscolare durante la guida, cerca di non rimanere statico per tutta la durata del viaggio. Infatti, muoversi in moto (senza sbilanciarsi) permette di avere meno rigidità agli arti e di resistere meglio alla fatica e alla noia in genere. I motociclisti hanno la fortuna di potersi muovere più degli automobilisti, quindi è possibile non mantenere una posizione statica durante il viaggio e cogliere l'occasione per sgranchirsi gambe e braccia.
Bevi abbastanza acqua
La disidratazione influisce sull'equilibrio, sui tempi di reazione e può portare a colpi di calore e altre lesioni gravi. Il consumo di alcol e caffè durante la notte e il giorno può influire sulla tua idratazione. Fermati spesso, porta acqua, indossa abiti che assorbono l'umidità e ascolta le tue esigenze e il tuo corpo.
Mantieni le tue giornate al di sotto dei 485 km, evita di guidare al buio
La gente spesso si chiedeva quanto lontano dovrebbe viaggiare un motociclista in un giorno. La risposta varia notevolmente a seconda dell'abilità, dell'esperienza e della resistenza del pilota, delle situazioni stradali, del fatto che sia adeguatamente vestito e, naturalmente, della sua moto. Le macchine con carenature complete o parabrezza possono percorrere più chilometri poiché l'operatore non si stanca di lottare contro il vento.
perché non riesco a riprodurre i video
Poi c'è questo intangibile sempre presente: il desiderio. Quanti chilometri vuoi percorrere al giorno? Non esiste una risposta corretta. L'essenza del motociclismo è allontanarsi dalle regole.
Conosci i tuoi limiti e non essere un duro. Se non hai mai fatto un lungo viaggio in auto, non pianificare di percorrere almeno 500 miglia al giorno. Concediti un sacco di tempo per completare il tuo viaggio senza tentare giorni pericolosi di chilometraggio estremo. Non è un gioco e può costarti caro.
Ogni guidatore scopre il proprio livello – 240 km al giorno o 645 km – dopodiché la guida diventa lavoro. Come il carburante, lascia un po' di energia di riserva quando pianifichi la giornata. A volte potrebbe essere necessario percorrere qualche chilometro in più per raggiungere il letto successivo.
Evita di mangiare pesante
Quando si fa un lungo viaggio, si consiglia di mangiare leggero poiché i pasti pesanti portano a una digestione più severa, aumentando la fatica.
Non combattere contro il sogno
È importante non combattere contro il sogno poiché non sempre lo sconfiggi e può finire in un incidente mortale.
marina del parco statale del lago seneca
D'altra parte, i conducenti spesso aumentano la velocità per arrivare prima e non si rendono conto che aumentano le possibilità di incidente.
Masticare attivamente
Mangia qualcosa che ti mantenga attivo lungo la strada, purché non sia una distrazione. Gomma da masticare o mangiare qualche caramella sono alcune delle opzioni.
Fai una pausa di 20 minuti ogni ora e mezza di guida; conosci i tuoi limiti
I veterani della distanza suggeriscono di avere un ritmo. Ad esempio, alcuni si fermano per riposarsi e rinfrescarsi in ogni stazione di servizio, a seconda del numero di litri al giorno e della capacità di carburante. Alcuni studi hanno dimostrato che otterrai la loro velocità (e sicurezza) con intervalli di pausa regolari. Mangia leggero, mantieniti idratato e questo dovrebbe essere ovvio, non bere alcolici. Si consiglia di fare una pausa ogni 60-90 minuti. Prendetevi il tempo per fare lunghi viaggi della durata di diversi giorni. Come ti senti oggi influenzerà il tuo modo di pedalare domani. Un guidatore stanco non è così attento e non risponde con la stessa rapidità di un guidatore riposato.
Sonno
È importante dormire il numero di ore consigliato; dormire di meno può causare affaticamento. Se hai intenzione di fare un lungo viaggio, è meglio partire più tardi e dormire un paio d'ore in più.
Usa i citofoni
Se stai facendo un lungo viaggio e viaggi con un passeggero o un altro pilota, questo strumento ti sarà di grande aiuto per parlare in ogni momento.
Citofoni ti danno la differenza tra viaggiare da solo e viaggiare con qualcuno e sono un ottimo strumento per evitare stanchezza, monotonia e noia quando guidi una moto.
Conclusione
Andare in moto è divertente ma le precauzioni devono sempre andare di pari passo. Speriamo che i suggerimenti sopra menzionati ti aiutino ogni volta che prevedi di fare un lungo giro in moto.
Per concludere, bevi abbastanza acqua, dormi a sufficienza, guida in sicurezza e goditi il viaggio.
