Se stai cercando di far crescere una barba più folta, ci sono una serie di modi comprovati per gli uomini per aiutare i loro peli sul viso a crescere più velocemente e più pieni. Oltre a stimolare la crescita della barba, questi cambiamenti e suggerimenti nello stile di vita si tradurranno effettivamente in una migliore salute in tutto e per tutto.
Ecco i modi migliori per far crescere una barba più folta e più veloce, inclusi suggerimenti e trucchi per una corretta cura e toelettatura della barba.
Non tagliare o tagliare la barba
Le prime settimane o mesi di crescita della barba sono senza dubbio le più impegnative. Potresti essere afflitto da prurito, pelle secca e un impellente bisogno di portare un rifinitore sul viso.
Non ammettere ancora la sconfitta: il segno di quattro settimane in genere porta con sé una trasformazione da una barba a chiazze a una barba piena. Durante questo periodo di tempo devi resistere a qualsiasi impulso a raderti, tagliare o pettinare la barba.
Se pensi che raderti la barba la farà ricrescere più spessa, ti stai innamorando di una favola delle vecchie mogli che è radicata nella superstizione. Quando superi questa fase iniziale e certamente fastidiosa di quattro settimane, la cosa migliore che puoi fare per la tua barba è lasciarla stare.
cbd americano sciamano solubile in acqua
L'unica volta che potresti voler pettinare la barba in anticipo è se hai intenzione di acconciare una barba spessa. Un buon tagliabarba è necessario per regolare la lunghezza corretta e ottenere un taglio netto e uniforme. Assicurati di trovare una macchina più votata leggendo le recensioni, come questa pubblicato da MensHairstylesToday.com .
Impegnati a far crescere i tuoi peli sul viso
Forse di recente hai deciso che è ora di farti crescere la barba, o forse non ti sei fatto la barba negli ultimi giorni e sei pronto per tuffarti in Bearville. Il primo passo per far crescere la barba folta e veloce è l'impegno.
C'è una regola di quattro settimane in cui devi impegnarti a superare gli odiosi effetti collaterali della crescita della barba. Durante questo periodo, potresti dover affrontare alcune settimane di prurito, imbarazzo e imparare buone abitudini di toelettatura .
Se riesci a superare la fase di stoppia e tutto il suo prurito, sarai un passo più vicino alla realizzazione dei tuoi sogni di barba più sfrenati. I capelli umani crescono di circa mezzo pollice al mese, quindi assicurati di essere paziente con il processo.
Una volta che hai superato il segno di quattro settimane, è qui che la barba inizierà a riempirsi e sarai felice di aver aspettato la gobba iniziale.
la migliore bevanda disintossicante per thc
Prendi le tue vitamine
Se hai i capelli sani, alcuni direbbero che sei anche in buona salute generale. Questo vale anche per i peli della barba. Assumere gli integratori appropriati e seguire una dieta ben bilanciata stimolerà la crescita dei peli sul viso, facendo riempire la barba più velocemente e più piena.
Poiché i capelli sono costituiti da proteine, consumare cibi ricchi di proteine ti darà una barba forte e sana. Vitamine che giocano un ruolo cruciale nella crescita dei capelli ci sono rame, magnesio, zinco, vitamine D, B ed E e ferro, che si trovano tutti nella frutta e verdura fresca.
che tipo di video diventano virali su youtube
La maggior parte degli uomini non ne assume abbastanza di queste vitamine, quindi se non riesci a trovare il tempo per seguire una dieta equilibrata, gli integratori possono colmare le lacune che ti mancano.
Gli esperti raccomandano anche di assumere integratori come la biotina, una vitamina del gruppo B che favorisce la crescita dei capelli, e gli acidi grassi Omega-3, presenti nei pesci grassi come il salmone e lo sgombro.
Riposati
L'ormone testosterone è essenziale per far crescere una barba folta. Una causa comune di bassi livelli di testosterone negli uomini è la mancanza di sonno. Le gocce di testosterone possono portare alla caduta dei capelli, diminuzione del desiderio sessuale, riduzione della massa muscolare e affaticamento.
Uno dei modi più semplici per aumentare il testosterone nel corpo è semplicemente dormire un po', poiché i livelli di testosterone aumentano durante il sonno e diminuiscono durante le ore di veglia.
La privazione del sonno provoca il caos su tutti i sistemi del corpo, riducendo le prestazioni nei compiti accademici e compromettendo la memoria e il controllo degli impulsi, solo per citarne alcuni. Il testosterone svolge un ruolo importante nella crescita e nello spessore dei capelli, quindi quando i livelli si abbassano a causa della mancanza di sonno, il rimedio è semplice.
Fai otto ore continue di sonno ristoratore ogni notte, dando al tuo corpo l'opportunità di rigenerare questo fondamentale ormone maschile.
qual è l'aumento della sicurezza sociale per il 2020
Riduci lo stress
Lo stress nella tua vita aumenta la quantità di cortisolo nel corpo. Questo alla fine porterà a un impatto negativo sui livelli di testosterone.
Lo stress può anche restringere i vasi sanguigni, limitando il flusso di nutrienti ai follicoli piliferi. La linea di fondo qui è che lo stress non fa bene alla salute o alla barba.
Se non l'hai già fatto, trova dei modi per gestire lo stress con esercizi di respirazione, meditazione o esercizio fisico.
Sono state condotte ricerche sull'efficacia di questi antistress, dimostrando che piccoli cambiamenti possono fare grandi differenze nella vita di tutti i giorni, così come nella barba.
Inizia una routine di esercizi
A proposito di esercizio, se al momento non hai una routine, ora è il momento di iniziare. Oltre ad essere buono per la tua salute generale, l'esercizio aumenta i livelli di testosterone e aumenta la circolazione sanguigna, entrambi cruciali per follicoli sani e una maggiore crescita dei capelli.
Sia che tu scelga di fare cardio, corsa, ciclismo o allenamento con i pesi, qualsiasi esercizio che fa scorrere il sangue e fa aumentare la frequenza cardiaca su base regolare produrrà effetti positivi per la tua barba.
richiedere un anticipo in contanti online
Se non ti alleni da un po', inizia lentamente e fatti strada, o meglio ancora, chiedi a un personal trainer di aiutarti a creare una solida base per la forma fisica.
Usa prodotti per la cura della barba di qualità
Quando si tratta di crescita della barba, l'uso di un olio o un balsamo per barba di qualità è essenziale per far crescere e mantenere i peli del viso. Sarà sempre il tuo vantaggio se sceglierai un balsamo degno della tua barba . Un buon balsamo per barba rinforza, idrata e idrata la tua barba mentre si prende cura anche del tuo aspetto.
Un buon olio da barba idrata i capelli e la pelle sottostante, eliminando il prurito e le squame che derivano dal territorio della crescita della barba.
Quando cerchi il prodotto per barba giusto, prendi in considerazione formule realizzate con ingredienti naturali che puliscono, modellano e ammorbidiscono la barba.
I prodotti contenenti olio di jojoba hanno un vantaggio, poiché il jojoba è simile al sebo naturale, il che rende la barba più folta e piena.
Shampoo e balsamo la barba
Tratta i capelli in cima alla tua testa con prodotti per la cura dei capelli completamente naturali, senza parabeni e senza SLS, ora tratta la tua barba con la stessa cura.
A causa della ruvidezza delle barbe, i capelli sul viso non hanno bisogno di essere lavati tutti i giorni. Questo può portare a secchezza e desquamazione. Shampoo la barba un paio di volte alla settimana, a meno che tu non abbia la pelle grassa che richiede un lavaggio quotidiano.
La prossima volta che sei sotto la doccia, applica un buon balsamo sulla barba e lascialo agire per qualche minuto finché non riesci a passare le dita tra i capelli. L'uso regolare di un balsamo di qualità rafforzerà i peli del viso e darà l'aspetto di una barba più folta e folta.
