Ci possono essere molte ragioni per cui si è verificata la rottura: la relazione non ha superato la prova del tempo o della distanza, la coppia ha accumulato risentimenti inespressi e conflitti irrisolti, ecc. O forse si è semplicemente disamorata, si è resa conto che le sarebbe piaciuto vedere un uomo completamente diverso accanto a lei. Puoi goderti la sofferenza e la compassione di te stesso per molto tempo. Ma è meglio prendere il controllo della situazione.
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Non scriveremo di te, non dovresti essere triste, preoccuparti e soffrire. Bevi questo cocktail di emozioni negative dal basso verso l'alto. Primo, hai tutto il diritto di farlo. In secondo luogo, è probabile che la sofferenza mentale non vissuta nel tempo influisca sulla salute in futuro. Concediti qualche giorno o qualche settimana per soffrire. Durante questo periodo, puoi dedicarti all'autoflagellazione, lamentarti con gli amici, incontrare le escort indiane offerte da Dubai al sexodubai servizio, e dispiace per te stesso. Quindi, spendi le risorse in modo più produttivo.
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Il tempo passerà e potrai guardare in sicurezza le sue foto sui social network. Non sentirai altro che una leggera tristezza. Il ricordo di lei smetterà di ferirti. Scoprirai che non provi sentimenti per lei, tranne che per la gratitudine. Ma ora devi liberarti di tutto ciò che ti ricorda lei. Dovresti restituire i regali e tutto ciò che apparteneva al tuo ex (puoi anche chiedere ai tuoi amici comuni di farlo) o buttarli via.
Elimina tutte le immagini, i video e le conversazioni in modo che, se lo desideri, non potrai accedervi. Cancella il suo numero e cancellati da lei sui social network. Non è necessario aggiungerla alla lista nera (solo se è negativa, chiama insistentemente o scrive messaggi arrabbiati). Puoi anche annullare l'iscrizione ai tuoi amici comuni se non hai nulla a che fare con loro. Dopo la pulizia mentale, inizia a pulire l'appartamento.
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Sei sopraffatto dall'energia negativa e dall'aggressività? Applicalo nella giusta direzione. Immergiti nel lavoro o nell'esercizio. La negatività svanirà, il risentimento sarà dimenticato, ma il successo sul lavoro e un bel corpo rimarranno con te.
Inizia a frequentare una piscina, la boxe, inizia a correre la mattina, prova a sparare, ecc. Cerca di ricordare a quale sport sei sempre stato interessato. Chiama un amico per un'azienda o vai a fare sport da solo. È importante trovare esattamente il tipo di attività fisica che ti darà energia.
quanto controllo stimolo successivo
Non devi iniziare subito a vivere la vita perfetta. Introduci gradualmente nuove abitudini. Puoi registrare i tuoi progressi in appositi tracker (li puoi trovare su Google Play e AppStore). Alzarsi presto, doccia a contrasto, fare jogging, piscina o palestra, leggere libri, ecc. Inizia imparando un'abitudine. Non appena noterai i primi successi, otterrai un potente impulso di motivazione.
Ma cosa fanno quei ragazzi che sono costretti a vedere regolarmente quello che porta tanto dolore? Cerca di limitare tutti i contatti con lei. Cambia lavoro o luogo di studio.
